Ахбор
-
Муаррифии фитнесси инқилобӣ - тағирдиҳандаи бозӣ дар машқҳои хонагӣ
Бо маъруфияти афзояндаи машқҳои хонагӣ, дӯстдорони фитнес ҳамеша дар ҷустуҷӯи таҷҳизоти инноватсионӣ ва қулай мебошанд.Имрӯз, мо аз он хурсандем, ки шуморо бо Fitness Rack, як ҳалли инқилобии фитнес муаррифӣ кунем, ки ҳадафи он тағир додани тарзи машқҳои шумо дар бароҳатии…Бештар -
Клуби пӯлод: тамоюлҳои дубора дар фитнеси функсионалӣ
Дар даврае, ки тамоюлҳои фитнес пайваста меоянд ва мераванд, як асбоби омӯзишии кӯҳна бармегардад ва дӯстдорони фитнесро дар саросари ҷаҳон ҷалб мекунад: Клуби Steel.Ин таҷҳизоти гуногунҷанба дар ибтидо аз ҷониби ҷанговарони қадимаи форсӣ маъмул гаштааст, дар фитнесси муосир тамғаи худро мегузорад ...Бештар -
Муаррифии куртаи электронии инноватсионии Kettlebell: Воситаи инқилобии фитнес
Дар солҳои охир, саноати фитнес шоҳиди афзоиши таҷҳизоти нав ва инноватсионӣ гардид, ки барои баланд бардоштани машқҳо ва беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ пешбинӣ шудаанд.Дар байни ин ихтироъҳои барҷаста, чойникҳои e-coat ҳамчун як тағирдиҳандаи бозӣ дар ҷаҳони омӯзиши қувват пайдо шуданд.Якҷоя кардани TEC муосир ...Бештар -
Ҳама чизҳое, ки шумо бояд дар бораи плитаҳои бампер донед
Дар ҳоле, ки ҷомеа метавонад тасаввуроти зеҳнии маргталабонро дошта бошад, ки штангаҳои худро аз болои тахтаҳои фарш бо ғурраи ғазаб мепартоянд, ҳақиқат камтар карикатурае аст.Вазнбардорони олимпӣ ва онҳое, ки мехоҳанд онҳо бошанд, бояд дар бораи таҷҳизот ва иншооти худ беҳтар аз он ғамхорӣ кунанд, ҳатто агар ...Бештар -
10 Беҳтарин машқҳои Kettlebell барои фитнес
Kettlebell як таҷҳизоти гуногунҷабҳаест, ки барои машқ кардани устуворӣ, қудрат ва қувват истифода мешавад.Kettlebells яке аз беҳтарин абзорҳои машқест, ки барои ҳама мувофиқ аст - шурӯъкунандагон, бардорандагони ботаҷриба ва одамони ҳама синну сол.Онҳо аз оҳан сохта шудаанд ва мисли кошта бо f ...Бештар -
Истифодаи тренери шахсӣ чӣ манфиат дорад?
Шумо кӯшиш мекунед, ки ба мақсадҳои фитнеси худ бирасед, пас шумо шояд фикр мекунед, ки чӣ гуна шумо метавонед таълими худро ба сатҳи оянда гузаронед.Дар ҳоле ки якчанд роҳҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед реҷаҳои фитнесро оптимизатсия кунед - ба монанди парҳези беҳтар ё ворид кардани машқи нав ...Бештар -
Вазнбардорӣ барои фитнес
Падару модари лифтингро метавон то оғози таърихи сабтшуда пайгирӣ кард, ки дар он таваҷҷӯҳи инсоният бо қобилиятҳои воқеиро дар байни композитсияҳои гуногуни кӯҳна пайдо кардан мумкин аст.Дар қабилаҳои сершумори қадим, онҳо санги калоне доштанд, ки онҳо кӯшиш мекарданд, ки бардошта баранд ва аввалин ...Бештар -
Гармкунии 10 дақиқаи ҳаракати Кеттлбел барои бедор кардани мушакҳо ва буғумҳо
Гарм кардани мушакҳои шумо пеш аз машқ ҳаракатро беҳтар мекунад ва ҷароҳатро пешгирӣ мекунад.Кредити тасвирӣ: PeopleImages/iStock/GettyImages Шумо инро миллион маротиба шунидаед: Гармкунӣ қисми муҳимтарини машқи шумост.Мутаассифона, ин навиштан ...Бештар