Гарм кардани мушакҳои шумо пеш аз машқ ҳаракатро беҳтар мекунад ва ҷароҳатро пешгирӣ мекунад.Кредити тасвирӣ: PeopleImages/iStock/GettyImages Шумо инро миллион маротиба шунидаед: Гармкунӣ қисми муҳимтарини машқи шумост.Ва мутаассифона, он маъмул аст ...
Бештар